Image Alt

Yin Yoga

image_123650291-4

yin yoga

Yin yoga er en nærværende, meditativ og mindfuld form for yoga.

Yin yoga supplerer de dynamiske former for bevægelse og hjælper med at skabe balance og harmoni i livet.
Gennem blide, langsomme bevægelser (yin-pulseringer) og længere holdte stræk og press, som holdes 3-5 min., stimuleres kroppens bindevæv. Det bidrager til, at kroppen bevarer sin bevægelsesfrihed, slipper eventuelle spændinger og nervesystemet beroliges. Samtidig kultiveres nærvær og kropsbevidsthed.
Åndedrætsøvelser og afsluttende dybde afspænding i Shavasana er ogå en del af yin yoga praksis.

 

Yin yoga foregår på Observatoriestien 1, 8000 Aarhus C

Direkte kontakt: kontakt@theateam.dk

Book en gratis prøvetime eller tilmed dig allerede idag!

kontakt@theateam.dk

40 41 82 60

Close
Reformer Pilates
Funktionel
Åby Park
Thorsvej
8230 Åbyhøj
+45 40 41 82 60
Yoga & TRX
FØLG OS
Th A Team