Yin yoga supplerer de dynamiske former for bevægelse og hjælper med at skabe balance og harmoni i livet.
Gennem blide, langsomme bevægelser (yin-pulseringer) og længere holdte stræk og press, som holdes 3-5 min., stimuleres kroppens bindevæv. Det bidrager til, at kroppen bevarer sin bevægelsesfrihed, slipper eventuelle spændinger og nervesystemet beroliges. Samtidig kultiveres nærvær og kropsbevidsthed.
Åndedrætsøvelser og afsluttende dybde afspænding i Shavasana er ogå en del af yin yoga praksis.

Yin yoga foregår på Hørhavevej 4, 8270 Højbjerg

Direkte kontakt: kontakt@theateam.dk

Book en gratis prøvetime eller tilmed dig allerede idag!