FUNKTIONEL

Vi tilbyder funktionel træning for alle – uanset niveau og erfaring. Træningen er bygget op, så du både bliver stærkere, får pulsen op og forbedrer din bevægelighed, samtidig med at du får en sjov og varieret time i godt selskab.

Funktionel træning kombinerer styrke, cardio og mobilitet i et effektivt format, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem på ca. en time. Vi starter med en grundig opvarmning, fortsætter med øvelser der udfordrer både kondition og muskulatur, og runder af med udstræk, så du går herfra med en god fornemmelse i kroppen.

Øvelserne kan tilpasses, så du altid kan være med – og du kan forvente en træning, der både giver resultater og sved på panden.

Book en prøvetime og oplev, hvor meget du kan få ud af én effektiv træningssession.