Vi tilbyder

REFORMER PILATES

Reformer pilates er en pilatesbaseret træning på en reformerbænk.

Vi træner hele kroppen med fokus på det indre muskelkorset og bækkenbund. Læs mere...

TRX

TRX står for Total body Resistance Exercise og er betegnelsen for en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition. . Læs mere...

Funktionel

Funktionel træning er en kombination af styrke, cardio- og mobilitetstræning, hvor vi kommer hele kroppen igennem på en time starter med opvarmning og slutter med udstræk. Læs mere...

Hyrox GRIT

Hyrox GRIT er et intensivt, struktureret holdkoncept inspireret af konkurrencerne fra HYROX- men tilpasset så alle kan være med, uanset niveau.

Et højtintensivt hold for dig, der vil træne styrke, cardio og mental udholdenhed i ét effektivt workout. Læs mere...

Personlig træning

Personlig træning er for dig, som ønsker en en-til-en time eller forløb, hvor det udelukkende er dig, der er fokus på. Læs mere...

Kostvejledning

Få en personlig kostplan og rådgivning til eksempelvis at bryde dårlige kostvaner, få et sundere liv og et holdbart vægttab. Læs mere...

Yoga

Yin yoga er en nærværende, meditativ og mindfuld form for yoga. Yin yoga supplerer de dynamiske former for bevægelse og hjælper med at skabe balance og harmoni i livet.

Læs mere...

FitFam 9-15 år

FitFam er vores nye familiekoncept, hvor forældre og børn i alderen 9–15 år træner og er aktive sammen. På FitFam-holdene møder I andre familier og arbejder fælles på at styrke fællesskabet, fremme sund livsstil og gøre fysisk aktivitet til en naturlig del af hverdagen. Holdet kombinerer funktionel styrke, mobilitet og pulstræning, tilpasset både voksne og unge. Alle øvelser indlæres og demonstreres af en kompetent instruktør, mens forældre har ansvaret for deres børn under træningen. Børn deltager kun sammen med en forælder, som også er barnets betalingsansvarlige.. Læs mere...

kan købes på stedet

Tøj & accessories

Når du træner på pilates maskinerne, er det et krav at du har Grip sokker på af sikkerhedsmæssige årsags. Du kan medbringe dine egne, eller købe direkte i studiet på Hørhavevej 4. Der er også mulighed for at købe træningstøj til konkurrencedygtige priser.

What are you looking for?