REFORMER PILATES
Reformer pilates er en pilatesbaseret træning på en reformerbænk.
Vi træner hele kroppen med fokus på det indre muskelkorset og bækkenbund. Læs mere...
TRX
TRX står for Total body Resistance Exercise og er betegnelsen for en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition. . Læs mere...
Funktionel
Funktionel træning er en kombination af styrke, cardio- og mobilitetstræning, hvor vi kommer hele kroppen igennem på en time starter med opvarmning og slutter med udstræk. Læs mere...
Personlig træning
Personlig træning er for dig, som ønsker en en-til-en time eller forløb, hvor det udelukkende er dig, der er fokus på. Læs mere...
Kostvejledning
Få en personlig kostplan og rådgivning til eksempelvis at bryde dårlige kostvaner, få et sundere liv og et holdbart vægttab. Læs mere...
Yoga
Vi tilbyder forskellige yoga typer, alt efter dine personlige behov Læs mere...
Motionsboksning
Motionsboksning er for dig, der gerne vil kombinere cardio og styrketræning med teknisk træning af boksning. Du lærer den professionelle bokseteknik og sparring. Du udfordres og tager din træning til et andet niveau, end du er vant til. Det er sjovt, fedt og stærkt! Læs mere...