Hold

FUNKTIONEL

Du har mulighed for at deltage på åbne og lukkede hold.

Åbne hold findes i holdplanen under skema.

Her tilmelder du dig via klippekort og deltager på de hold, der er tilgængelige. Klippekort er personlige. 

Du har også mulighed for at lave dine egne lukkede hold, hvis I er en mindre gruppe på max 8 personer, som ønsker undervisning i et af de koncepter, vi tilbyder, kontakt Line for booking af lukkede hold. 

HOLD

FUNKTIONEL

FUNKTIONEL

Funktionel hold er for alle, som kan lide kombinationen af styrke, cardio- og mobilitetstræning. Hårdt, effektivt og sjovt. 

REFORMER PILATES

REFORMER PILATES

Pilatesbaseret træning på en reformerbænk.

Vi træner hele kroppen med fokus på det indre muskelkorset og bækkenbund.