Vinyasa yoga
Vinyasa yoga indebærer et “flow” fra hver stilling til den næste. I vinyasa yoga “flyder” man direkte fra en stilling til den næste uden afbrydelser.
Denne metode fører i bund og grund til, at deltagerne får en mere fysisk krævende session, hvilket gør den til et godt valg for mobilitet og styrkelse af musklerne med lav påvirkning – ideel til en lettere session eller “aktiv restitution”.
På grund af de højere krav i denne yogastil anbefales det generelt, at begyndere tager sig god tid til at lære stillingerne, inden de deltager på en Vinyasa time, da det ellers kan vise sig at være for krævende.
Vinyasa yoga foregår på Hørhavevej 4, 8270 Højbjerg
Direkte kontakt: kontakt@theateam.dk
Book en gratis prøvetime eller tilmed dig allerede idag!
