Kundalini
Kundalini yoga kaldes også bevidsthedens yoga, fordi vi går dybt med åndedrætsøvelser, meditationer og mantras. Det er en holistisk aktiv og dynamisk yogaform, der styrker nervesystemet. Den vækker vores sanser, giver os adgang til at strække vores begrænsninger; vi kommer bagom og i dybden.
Vi kommer ud af hovedet og ned i kroppen. Vi bliver trænet i at holde opmærksomheden i kroppen og være fuldt tilstede, lige her og nu. I bevægelser, samtaler, med os selv, i nuet.
Vi bruger åndedrætsøvelser og -teknikker samt mantraer til at hjælpe træningen tilbage til lige netop nuet. Således bliver vi stærke og nærværende i sind og krop.
Kundalini yogaforegår på Hørhavevej 4, 8270 Højbjerg
Direkte kontakt: kontakt@theateam.dk
Book en gratis prøvetime eller tilmed dig allerede idag!
[tt_timetable event='' event_category='' columns='' hour_category='' filter_label='Alle Hold' time_format='H:i' hide_hours_column='1' hide_empty='1' disable_event_url='1' row_height='10' collapse_event_hours_responsive='1' colors_responsive_mode='1' font_subset='']
