Image Alt

Kundalini yoga

Kundalini

Kundalini yoga kaldes også bevidsthedens yoga, fordi vi går dybt med åndedrætsøvelser, meditationer og mantras. Det er en holistisk aktiv og dynamisk yogaform, der styrker nervesystemet. Den vækker vores sanser, giver os adgang til at strække vores begrænsninger; vi kommer bagom og i dybden.
 

Vi kommer ud af hovedet og ned i kroppen. Vi bliver trænet i at holde opmærksomheden i kroppen og være fuldt tilstede, lige her og nu. I bevægelser, samtaler, med os selv, i nuet.

 

Vi bruger åndedrætsøvelser og -teknikker samt mantraer til at hjælpe træningen tilbage til lige netop nuet. Således bliver vi stærke og nærværende i sind og krop. 

 

Kundalini yogaforegår på Observatoriestien 1, 8000 Aarhus C

Direkte kontakt: kontakt@theateam.dk

Book en gratis prøvetime eller tilmed dig allerede idag!

kontakt@theateam.dk

40 41 82 60

Close
Reformer Pilates
Funktionel
Åby Park
Thorsvej
8230 Åbyhøj
+45 40 41 82 60
Yoga & TRX
FØLG OS
Th A Team